Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 4 rondes
Bench Skull Crusher
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 4 rondes
Cable Tricep Push Down
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 4 rondes
Cable Overhead Tricep Extension
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Set 4: 4 rondes
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Triceps
8 min 35 sec, Gemiddeld
Triceps
1 uur, Intens
Triceps
27 minuten, Intens
Triceps
14 minuten, Gemiddeld
Triceps
37 min 30 sec, Gemiddeld
Triceps
9 min 45 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Abs

Lower Abs

Intens 7 min  
Triceps

Triceps

Gemiddeld 10 min  
Stretches A •CA•

Stretches A •CA•

Beginner 10 min  
Upper Body  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Pre - exercise stretching

Pre - exercise stretching

Beginner 16 min  
Shoulders  
Leg Day

Leg Day

Intens 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells

Trainingscategorieën