2day WOD "Hellen"

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Inho Jo

Beschrijving

3 rounds for time

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run 400meters

2 min 40 sec

21 dumbell swing

1 minuut

12 pull ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Crossfit "Helen"

9 minuten, Intens

Crossfit WOD Monday 110103

12 minuten, Intens

Crossfit Double Helen

31 minuten, Intens

Timmy WOD 2

13 minuten, Intens

WOD Tuesday 5/23/2012

27 min 30 sec, Intens

Crossfit WOD Sunday 101114

12 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crossfit WOD Saturday 110101 "Jack"

Intens

21 min

Lower Body

Barbell, Kettlebells, Box / Step

WOD Crossfit "Nicola"

Intens

19 min

Crossfit WOD Rosie

Intens

20 min

WOD

Intens

21 min

WOD Fight Gone Bad

Intens

21 min

Full Body

Dumbbells, Exercise Machine

WOD

Intens

26 min

Full Body

Box or Step, Barbell, Jump Rope

2day WOD "Hellen"

3 rounds for time

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crossfit WOD Saturday 110101 "Jack"

WOD Crossfit "Nicola"

Crossfit WOD Rosie

WOD

WOD Fight Gone Bad

WOD

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+