Intense Workout

Ultimate Workout

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Clayton R

Exercises

Set 1: 2 rondes

50 Sit Ups

2 minuten

Rest

15 seconden

Leg Lifts

30 seconden

Left Arm Plank

30 seconden

Right Arm Plank

30 seconden

Plank

25 seconden

Push Ups

20 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Intens

2 min 15 sec, Gemiddeld

The Ultimate Workout

The Ultimate Workout

13 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Intens

All Out Workout

All Out Workout

5 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam