Gemiddelde Workout

This Should Be Fun

Gemiddeld Duration 34 minuten

Toegevoegd door Ashley Smith

Beschrijving

This should be fun

Exercises

Set 1: 2 rondes

Yoga Breathing

1 minuut

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

1 minuut

Upward-Facing Dog

Upward-Facing Dog

1 minuut

Extended Child's Pose

1 minuut

Corpse

30 seconden

Set 2: 2 rondes

Plank

1 minuut

Rest

30 seconden

Sumo Obliques

1 min 30 sec

Corpse

30 seconden

Squats

1 min 30 sec

Corpse

30 seconden

Set 3: 2 rondes

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuut

Rest

15 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Rest

15 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Set 4: 2 rondes

Prone Cobra

1 minuut

Yoga Breathing

30 seconden

Flowy Cat

1 minuut

Corpse

1 minuut

Gerelateerde Workouts

34 minuten, Gemiddeld

14 min 45 sec, Beginner

14 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

20 minuten, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Super Metabolism Fat Burner

Gemiddeld

28 min

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

Intens

41 min

Legs

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Chest, Back, Shoulders & Core

Gemiddeld

34 min

Back

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam