Beginner Workout

Yoga

Beginner Duration 15 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Meijing Huang

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 30 sec

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

1 minuut

45 seconden

2 minuten

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Twisting High Lunges

Twisting High Lunges

1 minuut

Right Gate Pose

Right Gate Pose

45 seconden

45 seconden

Set 2: 1 ronde

2 minuten

Gerelateerde Workouts

7 min 15 sec, Beginner

9 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Warm Up

Intens

4 min

Shoulders

Warm Up

Gemiddeld

5 min

Yoga Stretches

Gemiddeld

33 min

Yoga

Gemiddeld

13 min

Yoga

Yoga

Gemiddeld

53 u 20 m

Chest

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam