Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Cardio Workout

Intens   28 minuten

Christian Olsen
 		    Toegevoegd door Christian Olsen
Cardio Workout
Beschrijving

This Will help you get in shape and blast your fat away.

Exercises

Set 1: 7 rondes
Quick Feets
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Quick Feet
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Squats With Hammer Curls And Press
Squats With Hammer Curls And Press
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Squats Hammer Curl And Press
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Single Arm Dumbbell Swings
Single Arm Dumbbell Swings
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Single Arm Dumbbell Swings
Single Arm Dumbbell Swings
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Cardio Workout
Cardio Workout
21 minuten, Intens
Cardio Workout
Cardio Workout
6 minuten, Intens
Cardio Workout
Cardio Workout
14 minuten, Beginner
Cardio Circuit
Cardio Circuit
21 min 30 sec, Intens
Cardio Workout
Cardio Workout
20 minuten, Gemiddeld
Cardio
Cardio
11 min 55 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga Time

Yoga Time

Gemiddeld 26 min  
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Extended Strength

Extended Strength

Intens 26 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Intens 20 min  
Core   Exercise Mat
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Gemiddeld 8 min  
Core   Exercise Mat
Swimming

Swimming

Gemiddeld 30 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis