Intense Workout

Rowing Intervals

Intens Duration 42 minuten

Toegevoegd door Olivier Campagna

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

5 minuten

Set 2: 8 rondes

Rowing Machine

2 minuten

Rest

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Cool Down

5 minuten

Gerelateerde Workouts

8 min 30 sec, Intens

39 minuten, Gemiddeld

1 uur 15 min,

5 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec,

33 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Push It Up (ec)

Intens

4 m 30 s

Kick It (ec)

Intens

17 min

200 Mason Twist Challenge (ec)

Intens

3 min

*E In A Split Second

Intens

8 min

Yoga

Tabata Abs (ec)

Intens

5 min

Core

Cardio Boxing

Intens

4 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam