Intense Workout

Biceps Triceps

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Allison Deremiah

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Dumbbell Curls

Alternating Dumbbell Curls

1 minuut

Dumbbell Extensions

1 minuut

Dumbbell Preacher Curls

1 minuut

Rope Extensions

1 minuut

Barbell Curl

1 minuut

1arm Cable Push Down

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Biceps And Triceps

Biceps And Triceps

2 uur 10 min, Gemiddeld

Biceps And Triceps 1

Biceps And Triceps 1

18 minuten, Gemiddeld

Biceps/triceps - Wednesday

Biceps/triceps - Wednesday

22 min 30 sec, Gemiddeld

Biceps And Triceps

Biceps And Triceps

36 minuten, Gemiddeld

6 min 45 sec, Intens

Biceps and Triceps

Biceps and Triceps

3 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam