Intense Workout

Burn.

Intens Duration 21 minuten

Toegevoegd door Cheyenne Perry

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunches

2 minuten

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuten

Squat Jumps

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Jump Rope

5 minuten

Pushup Knee Tucks

Pushup Knee Tucks

1 minuut

Wacky Jacks

2 minuten

Lateral Lunge and Shoulder Raise

Lateral Lunge and Shoulder Raise

1 minuut

Ice Skaters

2 minuten

Frog Crunches

1 minuut

stretch

3 minuten

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

The Power Burner

The Power Burner

7 minuten, Gemiddeld

Burning Like Hell

Burning Like Hell

5 minuten, Gemiddeld

3 min 20 sec, Beginner

10 min 30 sec, Gemiddeld

15 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Womens Problem Area Blast

Gemiddeld

13 min

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

300 Ab Workout

Intens

6 min

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam