Intense Workout

Reverse Crunches

Intens Duration 5 minuten

Toegevoegd door Michael Fenton

Exercises

Set 1: 1 ronde

Reverse Crunches

Reverse Crunches

2 min 15 sec

Rest

30 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

2 min 15 sec

Gerelateerde Workouts

Quick Reverse Crunches

Quick Reverse Crunches

2 minuten, Beginner

Casual Crunches

Casual Crunches

6 min 45 sec, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

Weighted Crunches

Weighted Crunches

5 min 20 sec, Gemiddeld

5 Min Push Crunch

5 Min Push Crunch

10 minuten, Gemiddeld

3 min 3 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

1 Minute Timer

Gemiddeld

60 sec

Crunch n Crunch's

Intens

7 min

Crunches challenge 200

Intens

6 min

Overhead crunches(V U)

Intens

3 min

Core

100 Squats

Intens

2 m 30 s

Glutes

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam