Quick Reverse Crunches

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Chris Patton

Exercises

Set 1: 4 rondes

Reverse Crunches

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

#3daycrunches

2 min 16 sec, Beginner

Crunch

2 minuten, Gemiddeld

Casual Crunches

6 min 45 sec, Beginner

Crunches

2 min 30 sec, Beginner

Crunches

3 min 30 sec, Intens

Crunches

3 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

EZ Reverse Crunches 2

Beginner

85 sec

Core

No Equipment

2 Minute Thrill (Nonstop Action)

Intens

2 min

U Don't know Squats 2

Intens

4 m 30 s

Lower Body

Dumbbell

2 minute Oblique crunches

Beginner

2 min

Core

Chest Press 3 Minutes

Gemiddeld

3 min

Upper Body

Dumbbells

2 minute pullover WO Stop And Go 2

Intens

2 min

Back

Dumbbell, Stability Ball

Quick Reverse Crunches

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

EZ Reverse Crunches 2

2 Minute Thrill (Nonstop Action)

U Don't know Squats 2

2 minute Oblique crunches

Chest Press 3 Minutes

2 minute pullover WO Stop And Go 2

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+