Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

BBC#3

Intens   42 minuten

Paula Maturana
 		    Toegevoegd door Paula Maturana
BBC#3

Exercises

Set 1: 5 rondes
Deadlift
1 minuut
Rest
30 seconden

Set 2: 5 rondes
Wide Legged Squat
1 min 30 sec
Rest
1 minuut

Set 3: 4 rondes
Split Squat Right Leg
1 minuut
Split Squat Left Leg
1 minuut

Set 4: 4 rondes
Bilateral Glute Thrust
1 min 30 sec
Rest
30 seconden

Set 5: 4 rondes
Bilateral Lying Leg Curl
1 minuut
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

30 Min Cardio HIIT Workout at home - 5000 steps for Fat Burn (with Weights)
30 Min Cardio HIIT Workout at home - 5000 steps for Fat Burn (with Weights)
38 min 46 sec, Gemiddeld
45 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment
45 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment
46 min 55 sec, Intens
Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!
Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!
43 min 43 sec, Intens
40 MIN METABOLIC STRENGTH BURN | Dumbbell Full Body Circuit
40 MIN METABOLIC STRENGTH BURN | Dumbbell Full Body Circuit
44 min 37 sec, Intens
LOWER BODY DUMBBELL HIIT // WEEK 2, DAY 2
LOWER BODY DUMBBELL HIIT // WEEK 2, DAY 2
47 min 57 sec, Intens
1 Dumbbell Legs and Glutes Single Leg Challenge! *All Fitness Levels!* Get Ready to Get STRONGER!
1 Dumbbell Legs and Glutes Single Leg Challenge! *All Fitness Levels!* Get Ready to Get STRONGER!
41 min 48 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bike it Out

Bike it Out

Gemiddeld 20 min  
20min Treadmill Butt Workout

20min Treadmill Butt Workout

Intens 20 min  
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Intens 6 min  
Core   Exercise Mat
Ellip Intervals

Ellip Intervals

Gemiddeld 19 min  
Cardio Machine
Upper Body Bb Challenge

Upper Body Bb Challenge

Gemiddeld 54 min  
Full Body  
FD Upper Body warm Up

FD Upper Body warm Up

Gemiddeld 10 min  
Full Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis