Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

BBC#3

Intens   42 minuten

Paula Maturana
 		    Toegevoegd door Paula Maturana
BBC#3

Exercises

Set 1: 5 rondes
Deadlift
1 minuut
Rest
30 seconden

Set 2: 5 rondes
Wide Legged Squat
1 min 30 sec
Rest
1 minuut

Set 3: 4 rondes
Split Squat Right Leg
1 minuut
Split Squat Left Leg
1 minuut

Set 4: 4 rondes
Bilateral Glute Thrust
1 min 30 sec
Rest
30 seconden

Set 5: 4 rondes
Bilateral Lying Leg Curl
1 minuut
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

HIIT Cuerpo completo
HIIT Cuerpo completo
35 min 48 sec, Gemiddeld
Man Part 2
Man Part 2
44 min 9 sec, Intens
40 Minute Legs and Glutes Challenge Workout | Push to Failure!
40 Minute Legs and Glutes Challenge Workout | Push to Failure!
44 min 8 sec, Intens
The Man (First Trial)
The Man (First Trial)
1 uur 6 min 25 sec, Intens
30 MIN FULL BODY HARDCORE HIIT WORKOUT - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat, At Home
30 MIN FULL BODY HARDCORE HIIT WORKOUT - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat, At Home
36 min 39 sec, Intens
Upper Body Power Shred Workout | Dumbbell Rows, Curls & Cardio Bursts!
Upper Body Power Shred Workout | Dumbbell Rows, Curls & Cardio Bursts!
43 min 3 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pain

Pain

Intens 21 min  
No Equipment Necessary Tabata Workout

No Equipment Necessary Tabata Workout

Intens 34 min  
Full Body  
20min Treadmill Butt Workout

20min Treadmill Butt Workout

Intens 20 min  
10 Min Interval Timer 30/30

10 Min Interval Timer 30/30

Intens 10 min  
Elliptical 20 *E

Elliptical 20 *E

Intens 20 min  
Lower Body   Cardio Machine
Upper Body Bb Challenge

Upper Body Bb Challenge

Gemiddeld 54 min  
Full Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis