Beginner Workout

Brees Workout

Beginner Duration 1 u 12 m

Toegevoegd door Becca Genson

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

3 minuten

V-Sit Holds

3 minuten

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

2 minuten

Wall Push Ups

3 minuten

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

3 minuten

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

3 minuten

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

3 minuten

Plank

3 minuten

Skips in Place

2 minuten

Wall Sit

3 minuten

Burpees

3 minuten

Donkey Whips

4 minuten

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

3 minuten

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

4 minuten

Squats

3 minuten

Leg Lifts

5 minuten

Bicycle Legs

3 minuten

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

3 minuten

Split Abs

3 minuten

Crunches

3 minuten

Crunchy Frogs

3 minuten

Sit-Ups

4 minuten

Butt Kickers

3 minuten

Gerelateerde Workouts

6 min 40 sec, Gemiddeld

Weekend Workouts

Weekend Workouts

20 min 9 sec, Beginner

My Workout! Let's Make It Work!

My Workout! Let's Make It Work!

35 min 30 sec, Intens

5 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

athlete workout

athlete workout

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbells

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

ABsolute Endurance

Beginner

56 min

Core

Exercise Mat, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam