Crunches

Intens Duration 42 minuten

Toegevoegd door Desrial Becker

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

5 minuten

Air Bike Crunches

6 minuten

Fast Crunches

6 minuten

Rest

1 minuut

Body Bumps

12 minuten

Body Circles

9 minuten

Rest

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Crunches

20 minuten, Intens

Crunches

12 minuten, Gemiddeld

Crunches

9 minuten, Beginner

Crunches

6 min 15 sec, Beginner

Crunches

3 min 3 sec, Gemiddeld

Crunches

11 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Weights Circuit Program

Gemiddeld

33 min

Lower Body

Box / Step, Dumbbells

Full Body Workout

Intens

1 u 6 m

Top Bodyweight Moves

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Torso in Training

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Cardio Conditioning

Intens

17 min

Core

No Equipment

Crunches

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Weights Circuit Program

Full Body Workout

Top Bodyweight Moves

Torso in Training

Killer Core

Cardio Conditioning

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+