Intense Workout

abs

Intens Duration 14 minuten

Toegevoegd door Valerie Hearn

Beschrijving

get absss

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Abs

1 minuut

Fifer Scissors

1 min 30 sec

90-90 Crunches

1 min 30 sec

V-Sit Crunches

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuut

Side Crunches

1 min 30 sec

Cross Leg Situps

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 minuut

Oblique V-Sits

1 minuut

Sit Throughs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs , Abs , Abs !

Abs , Abs , Abs !

13 min 30 sec, Gemiddeld

Abs , Abs , Abs !

Abs , Abs , Abs !

13 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

6 min 15 sec, Gemiddeld

13 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie L

Intens

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Lose The Handles.

Gemiddeld

15 min

Lower Ab Massacre

Intens

8 min

Core

No Equipment

Fight Style

Intens

11 min

Butt Masta Blasta 5

Intens

5 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam