Gemiddelde Workout

Height Workout

Gemiddeld Duration 20 minuten

Toegevoegd door Abhinav Nagpal

Beschrijving

Helps u 2 grow some inches.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jumping Jacks

1 minuut

Skips in Place

30 seconden

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

30 seconden

Standing Vertical Strech

1 minuut

Flying Supermans

Flying Supermans

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 2: 2 rondes

Side Bends

1 minuut

Cobra

1 minuut

Full Ab Curls

1 minuut

Cat Cow

1 minuut

Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Curved Spine Stretch

Curved Spine Stretch

1 minuut

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

1 minuut

Side Bends

1 minuut

Workout Discussion

13 Apr

Nice one

Gerelateerde Workouts

17 minuten, Gemiddeld

22 minuten, Gemiddeld

8 min 6 sec, Gemiddeld

Tuesday Workout

Tuesday Workout

14 min 30 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

28 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Height

Beginner

9 min

Back

Grow TALLER Fast!!!

Beginner

4 min

Legs

Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam