Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Treadmill Tabata

Intens   31 minuten

Natalina Braccio
 		    Toegevoegd door Natalina Braccio
Treadmill Tabata

Exercises

Set 1: 1 ronde
Warm Up
3 minuten

Set 2: 4 rondes
Sprint
20 seconden
Rest
10 seconden

Set 3: 1 ronde
Walk
2 minuten

Set 4: 2 rondes
Sprint
50 seconden
Rest
10 seconden

Set 5: 1 ronde
Walk
2 minuten

Set 6: 8 rondes
Sprint
20 seconden
Rest
10 seconden

Set 7: 1 ronde
Walk
1 minuut

Set 8: 8 rondes
Sprint
20 seconden
Rest
10 seconden

Set 9: 1 ronde
Walk
1 minuut

Set 10: 6 rondes
Sprint
20 seconden
Rest
10 seconden

Set 11: 1 ronde
Walk
2 minuten

Set 12: 4 rondes
Sprint
20 seconden
Rest
10 seconden

Set 13: 1 ronde
Cool Down
3 minuten

Gerelateerde Workouts

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)
30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)
34 min 57 sec, Intens
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 6/10 // 25min Full Body Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 6/10 // 25min Full Body Workout
26 min 31 sec, Intens
25 Min Mobility and Stretching
25 Min Mobility and Stretching
25 min 31 sec, Gemiddeld
35 MIN INTENSE HIIT Workout for Fat burn at home [CARDIO X POWER - Day 21]
35 MIN INTENSE HIIT Workout for Fat burn at home [CARDIO X POWER - Day 21]
38 min 18 sec, Gemiddeld
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
32 min 25 sec, Intens
30 minute Full Body Follow Along Home Workout | Kettlebell Bodyweight Exercises | HIIT Home Routine
30 minute Full Body Follow Along Home Workout | Kettlebell Bodyweight Exercises | HIIT Home Routine
30 min 26 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bicep And Tricep Superset (VD2)

Bicep And Tricep Superset (VD2)

Intens 16 min  
20 Min Elliptical Workout

20 Min Elliptical Workout

Intens 21 min  
Quick DB Workout

Quick DB Workout

Gemiddeld 5 min  
Kiss My Abs! (8-minute Version)

Kiss My Abs! (8-minute Version)

Intens 9 min  
The Wall Sit CHALLENGE!

The Wall Sit CHALLENGE!

Intens 11 min  
Legs  
Basic Step Aerobics

Basic Step Aerobics

Gemiddeld 27 min  
Legs  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis