Gemiddelde Workout

Moderate Abs

Gemiddeld Duration 2 minuten

Toegevoegd door Chris Bača

Beschrijving

A Shakerciser workout to work your abs. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Tricep Push Ups

Wall Tricep Push Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Sumo Obliques

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Do This Warm Up Before Your Workouts - Quick Full Body Warm Up Routine

Do This Warm Up Before Your Workouts - Quick Full Body Warm Up Routine

5 min 44 sec, Gemiddeld

No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees

No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees

3 min 23 sec, Gemiddeld

Bodyweight Strength Test

Bodyweight Strength Test

7 minuten, Intens

Core Exercise: Dead Bug

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sec, Beginner

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 minuten, Beginner

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 min 2 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam