Gemiddelde Workout

Trial Workout

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Xiamera Clarke

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Frog Crunches

1 minuut

Crunchy Frogs

1 minuut

Set 2: 1 ronde

V-Sit Holds

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Intens

4 min 30 sec,

4 minuten, Gemiddeld

2 minuten,

2 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

20x13 Full Body Test

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Exercise Mat

Work It Honey!

Beginner

9 min

Late night

Gemiddeld

4 min

Wednesday 7 Day Abs

Intens

10 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam