Treadmill Workout

Intens Duration 30 minuten

Toegevoegd door Kelsey Sk

Exercises

Set 1: 1 ronde

Speed 4

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Speed 5

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Speed 6

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Speed 5

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Speed 6.5

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Speed 4

1 minuut

Set 7: 1 ronde

Speed 6.5

1 minuut

Set 8: 1 ronde

Speed 5

1 minuut

Set 9: 1 ronde

Speed 7

1 minuut

Set 10: 1 ronde

Speed 5

1 minuut

Set 11: 1 ronde

Speed 7.5

1 minuut

Set 12: 1 ronde

Speed 4

1 minuut

Set 13: 1 ronde

Speed 6.5

1 minuut

Set 14: 1 ronde

Speed 5.5

1 minuut

Set 15: 1 ronde

Speed 7

1 minuut

Set 16: 1 ronde

Speed 5.5

1 minuut

Set 17: 1 ronde

Speed 8

1 minuut

Set 18: 1 ronde

Speed 5.5

1 minuut

Set 19: 1 ronde

Speed 7

1 minuut

Set 20: 1 ronde

Speed 5.5

1 minuut

Set 21: 1 ronde

Speed 6.5

1 minuut

Set 22: 1 ronde

Speed 4

5 minuten

Gerelateerde Workouts

30 Minute Full Body AMRAP BURNOUT WORKOUT!

32 min 57 sec, Intens

30 Min ALL STANDING CARDIO HIIT Workout at Home | Burn 500 CALORIES

30 min 39 sec, Gemiddeld

Full Body FIRE Workout and Lower Abs FINISHER!

34 min 10 sec, Intens

Start - Straightener (Back, Hamstrings And Core Plus Cardio)

36 min 25 sec, Intens

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 min 57 sec, Intens

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

32 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Next Level

Intens

8 min

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Treadmill Mix-up

Gemiddeld

46 min

Week 1-2 Workout 4

Intens

1 u 15 m

Cardio Machine

Treadmill Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Cut and Chiseled

Next Level

Thankful Thighs

Treadmill Mix-up

Week 1-2 Workout 4

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+