Intense Workout

Doing It

Intens Duration 13 minuten

Toegevoegd door Zachory Andrews

Beschrijving

Work in progress. Needs more to be challenging

Exercises

Set 1: 3 rondes

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

30 seconden

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

30 seconden

Front Kicks

30 seconden

Rest

15 seconden

Push-Ups

30 seconden

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

30 seconden

Power Punches

30 seconden

Rest

15 seconden

Twisting Horse Stance

45 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

10 min 50 sec, Gemiddeld

22 min 40 sec, Intens

27 min 15 sec,

All Day Everyday

All Day Everyday

22 min 30 sec, Intens

26 minuten, Gemiddeld

2 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lean & Mean Dumbbells

Intens

10 min

Full Body

Dumbbells, Barbell

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Arm Xtreme

Intens

13 min

Zach's HiiT

Intens

9 min

*E No Belly-Aching!

Intens

16 min

Core

Arms+Abs

Intens

11 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam