Leg Raises

Intens Duration 95 seconden

Toegevoegd door Nigel Cook

Beschrijving

15 sec intervals. 5 second rest period. 5 times. Go

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Raiser

15 seconden

Rest

5 seconden

Leg Raiser

15 seconden

Rest

5 seconden

Leg Raiser

15 seconden

Rest

5 seconden

Leg Raiser

15 seconden

Rest

5 seconden

Last Leg Raiser

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Leg Raises

4 min 30 sec, Gemiddeld

Leg Raises

6 min 5 sec, Gemiddeld

Legs

24 minuten, Intens

Leg Lifts

12 min 30 sec, Beginner

Leg raise

5 min 50 sec, Beginner

Leg Raise Killer

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

1 Minute Timer

Gemiddeld

60 sec

Crunch Challenge

Gemiddeld

3 min

100 Rep Workout

Gemiddeld

4 m 30 s

Walk Walk Walk

Beginner

10 min

Body Beast (Bulk Chest - MV)

20 min

Leg Raises

15 sec intervals. 5 second rest period. 5 times. Go

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

1 Minute Timer

Crunch Challenge

100 Rep Workout

Walk Walk Walk

Body Beast (Bulk Chest - MV)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+