Intense Workout

Cardio Blaster

Intens Duration 34 minuten

Toegevoegd door Andrew Fickert

Beschrijving

Test your stamina. Vary little rest time. Confuse your muscles and loss weight.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

30 seconden

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

40 seconden

Set 2: 3 rondes

Jumping Jacks

1 minuut

Burpees

1 minuut

Squat Jacks

1 minuut

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minuut

Rest

2 minuten

Set 3: 3 rondes

Punch As Fast As You Can

1 minuut

Cross Jacks

1 minuut

V-Sit Crunches

1 min 30 sec

Roundhouses

1 minuut

Child's Pose

30 seconden

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

22 min 41 sec, Intens

16 min 48 sec, Intens

18 min 30 sec, Intens

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie I

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Insanity Cardio

Intens

32 min

10 Minute Ab Fix

Intens

10 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Rapid-Fire Obliques

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam