Beginner Workout

Legs

Beginner Duration 30 minuten

Toegevoegd door Julissa Correa

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

10 minuten

Deep Lunges

10 minuten

Leg Lifts

5 minuten

Wall Push-Ups with Leg Lifts

Wall Push-Ups with Leg Lifts

5 minuten

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

15 min 15 sec, Beginner

2 uur 5 min, Beginner

33 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

My Walking-Jogging Program #3

Beginner

30 min

Half-Time Full-Body

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells

Legs Legs Legs

Gemiddeld

11 min

Legs, legs, legs!

Gemiddeld

6 min

Legs

Intens

5 min

Legs On Legs On Legs

Gemiddeld

7 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam