5 Mile

Intens Duration 50 minuten

Toegevoegd door Natalina Braccio

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walk Warm Up

2 minuten

Run

2 minuten

Walk

1 minuut

Set 2: 10 rondes

Walk Fast

1 minuut

Run

1 minuut

Run Faster

1 minuut

Slow Walk

30 seconden

Set 3: 5 rondes

Run

50 seconden

Rest

10 seconden

Set 4: 1 ronde

Run

5 minuten

Gerelateerde Workouts

The Man (First Trial)

1 uur 6 min 25 sec, Intens

LOWER BODY DUMBBELL HIIT // WEEK 2, DAY 2

47 min 57 sec, Intens

40 Minute Legs and Glutes Challenge Workout | Push to Failure!

44 min 8 sec, Intens

Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!

43 min 43 sec, Intens

Best of 2022

43 min 31 sec, Gemiddeld

Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )

38 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Treadmill Intervals

Gemiddeld

45 min

FitCamp Run

Intens

43 min

Abs And Cardio Burn

Gemiddeld

1 uur

Serious Abs

Intens

21 min

Intense Warm Up

Intens

15 min

Cardio: Walk/Run

Gemiddeld

29 min

Lower Body

Wall

5 Mile

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Treadmill Intervals

FitCamp Run

Abs And Cardio Burn

Serious Abs

Intense Warm Up

Cardio: Walk/Run

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+