Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Treadmill Intervals

Gemiddeld   45 minuten

Crystal Stoneman
 		    Toegevoegd door Crystal Stoneman
Treadmill Intervals

Exercises

Set 1: 1 ronde
Warm Up
Warm Up
5 minuten
With arms at 90 degrees, keep your hands relaxed and arms swinging.
Jog
1 minuut

Set 2: 3 rondes
Walk Briskly
2 minuten
With arms at 90 degrees, keep your hands relaxed and arms swinging.
Jog
1 minuut

Set 3: 1 ronde
With arms at 90 degrees, keep your hands relaxed and arms swinging.
Jog
1 minuut

Set 4: 3 rondes
Walk Briskly
1 minuut
With arms at 90 degrees, keep your hands relaxed and arms swinging.
Jog
2 minuten

Set 5: 5 rondes
Walk Briskly
1 minuut
With arms at 90 degrees, keep your hands relaxed and arms swinging.
Jog
1 minuut

Set 6: 1 ronde
Walk Briskly
2 minuten
With arms at 90 degrees, keep your hands relaxed and arms swinging.
Jog
1 minuut
Walk Briskly
2 minuten

Set 7: 1 ronde
Walk Cool Down
5 minuten

Gerelateerde Workouts

Treadmill Intervals Moderate
Treadmill Intervals Moderate
45 min 15 sec, Gemiddeld
Treadmill Intervals
Treadmill Intervals
53 minuten, Gemiddeld
Treadmill Interval
Treadmill Interval
35 minuten, Gemiddeld
Treadmill
Treadmill
1 uur 1 min, Gemiddeld
Treadmill Intervals
Treadmill Intervals
27 minuten, Gemiddeld
Treadmill Intervals
Treadmill Intervals
34 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Running for Beginners

Beginner 30 min  
Lower Body   No Equipment
5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld 12 min  
Full Body   Dumbbells
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Beginner 7 min  
Legs   Exercise Mat
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
Treadmill

Treadmill

Gemiddeld 19 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis