Gemiddelde Workout

Thursday

Gemiddeld Duration 45 minuten

Toegevoegd door Jarrod Enyart

Beschrijving

Cardio, shoulders and back.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Treadmill Moderate Jog

Treadmill Moderate Jog

20 minuten

Rowing Machine

5 minuten

Shoulder Shrugs

Shoulder Shrugs

5 minuten

Deadlifts

5 minuten

Lunge to Shoulder Press

Lunge to Shoulder Press

5 minuten

Treadmill Walk

5 minuten

Gerelateerde Workouts

1 uur 30 min, Intens

Shoulders/Core/Cardio

Shoulders/Core/Cardio

1 uur 6 min 36 sec, Intens

Shoulder And Cardio

Shoulder And Cardio

17 min 5 sec, Gemiddeld

Shoulders And Cardio

Shoulders And Cardio

45 min 10 sec, Gemiddeld

Week 2 Shoulders/Cardio

Week 2 Shoulders/Cardio

1 uur 4 min 41 sec, Intens

38 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam