SPARTA!!!

Gemiddeld Duration 14 minuten

Toegevoegd door Jesse Duff

Exercises

Set 1: 3 rondes

Mountain Climbers

30 seconden

Goblet Squats

30 seconden

Dumbbell Press

30 seconden

Dumbbell Swing

30 seconden

Side Lunge

30 seconden

Dumbbell Row

30 seconden

Hanging Leg Raise

30 seconden

Squat Press

30 seconden

T Push Up

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Spartan Challenge

36 min 45 sec, Intens

Spartan Challenge .5

27 min 45 sec, Intens

This Is Sparta Workout

47 min 15 sec, Intens

1.Hafta

7 min 30 sec, Gemiddeld

Workout 1

4 min 43 sec, Intens

15min getting started

17 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Dumbbell Circuit

Intens

1 u 1 m

4 min workout

Intens

4 min

Full Body Dumbell + Kickboxing

Intens

19 min

Focus T25 - Rip't Up

Intens

28 min

Mommy Got Muscles - Million Dollar Baby

Intens

15 min

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

SPARTA!!!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Dumbbell Circuit

4 min workout

Full Body Dumbell + Kickboxing

Focus T25 - Rip't Up

Mommy Got Muscles - Million Dollar Baby

Light Feet

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+