Dive In!

Gemiddeld Duration 18 minuten

Toegevoegd door Lizi Ward

Beschrijving

After your pre-water exercises, here's a great in-water warm up before the main swimming.

Exercises

Set 1: 1 ronde

50 Freestyle Stroke

3 minuten

50 Butterfly Stroke

3 minuten

50 Back Stroke

3 minuten

50 Breast Stroke

3 minuten

Underwaters

2 minuten

25 Bicycle

2 minuten

25 Choice

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Swimming!!!!

24 min 40 sec, Gemiddeld

Swimming

30 minuten, Beginner

Swim

15 minuten, Beginner

Beginners Swim Workout

2 minuten, Gemiddeld

30 Minute Swim Medley 🧜🏼‍♀️🌟 HS

30 minuten, Intens

The Med 💙

48 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dive In!

After your pre-water exercises, here's a great in-water warm up before the main swimming.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+