Swim

Beginner Duration 15 minuten

Toegevoegd door Personal Trainer Jennifer Campbell

Beschrijving

All strokes - swim 100 yards in less than 3 minutes, allowing rest before beginning the next stroke on the 3 minute mark.

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

Freestyle Swimming

3 minuten

❤️ Licht (Zone 1)

Breast Stroke Swimming

3 minuten

❤️ Licht (Zone 1)

2-2-2 Butterfly Swimming

3 minuten

❤️ Licht (Zone 1)

Backstroke Swimming

3 minuten

Set 2: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

Freestyle Kick With Flippers

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Swimming!!!!

24 min 40 sec, Gemiddeld

Swimming In A Pool

30 minuten, Gemiddeld

Swimming

30 minuten, Beginner

Swimming

27 minuten, Gemiddeld

Swimming

3 uur 5 min, Gemiddeld

Swim Challenge

34 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Swim

All strokes - swim 100 yards in less than 3 minutes, allowing rest before beginning the next stroke on the 3 minute mark.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+