Intense Workout

Biceps&chest

Intens Duration 27 minuten

Toegevoegd door Clemens Haslauer

Beschrijving

monday

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

3 minuten

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

4 minuten

Barbell Bicep Curls

4 minuten

Bench Press

4 minuten

Right Concentrated Bicep Curls

Right Concentrated Bicep Curls

4 minuten

Supine Butterfly

4 minuten

Hammer Curls

4 minuten

Gerelateerde Workouts

Biceps And Chest

Biceps And Chest

20 minuten, Gemiddeld

1 uur 2 min, Intens

Chest And Biceps

Chest And Biceps

33 minuten, Gemiddeld

Chest And Bisceps

Chest And Bisceps

36 minuten, Gemiddeld

Chest And Biceps

Chest And Biceps

1 uur 40 min, Gemiddeld

Biceps And Chest

Biceps And Chest

1 min 41 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam