Beginner Workout

Treadmill

Beginner Duration 30 minuten

Toegevoegd door Vicki Stay

Beschrijving

Fast walk at 4 jog at 5

Exercises

Set 1: 1 ronde

Treadmill Moderate Jog

Treadmill Moderate Jog

20 minuten

Set 2: 1 ronde

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

10 minuten

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Gemiddeld

1 uur, Gemiddeld

30-minute Treadmill

30-minute Treadmill

30 minuten, Gemiddeld

Treadmill Cardio

Treadmill Cardio

26 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Stretchyness

Beginner

16 min

Stretch/Warmup

Beginner

33 min

Legs

Chair

Stretches II

Beginner

10 min

GOOD MORNING YOGA

Beginner

20 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam