Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Cardio Abs

Intens   10 minuten

Missy Leng
 		    Toegevoegd door Missy Leng
Cardio Abs
Beschrijving

work your whole body while targeting g your core and ABS..

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
40 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconden
Side To Side Jump Squats
Side To Side Jump Squats
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Sit-Ups
Sit-Ups
30 seconden
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
20 seconden
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Split Abs
Split Abs
20 seconden
Russian Twists
Russian Twists
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Russian Twists
Russian Twists
20 seconden
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
20 seconden
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
20 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
40 seconden
Jog on the Spot
Jog on the Spot
40 seconden

Gerelateerde Workouts

Sun Salutation B - Surya Namaskara B
Sun Salutation B - Surya Namaskara B
9 min 3 sec, Gemiddeld
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter
11 min 24 sec, Intens
🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)
🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)
11 min 4 sec, Intens
CLASS #23 | 10 Minute Plank Abs Workout
CLASS #23 | 10 Minute Plank Abs Workout
11 min 9 sec, Gemiddeld
10 MIN CARDIO JUMP WORKOUT to Burn Major Calories | High Intensity Good Mood | No Repeat
10 MIN CARDIO JUMP WORKOUT to Burn Major Calories | High Intensity Good Mood | No Repeat
10 min 15 sec, Intens
INTENSE AB WORKOUT
INTENSE AB WORKOUT
9 min 26 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

8 PACK ABS

8 PACK ABS

Intens 7 min  
Cardio Max!

Cardio Max!

Intens 10 min  
Legs   Dumbbells
ATV: Arm & Tricep Vanity

ATV: Arm & Tricep Vanity

Intens 25 min  
Arms   Exercise Mat, Dumbbells
Zuzana Hot Blooded Warm Up

Zuzana Hot Blooded Warm Up

Gemiddeld 26 min  
Zuzana Hot Blooded Warm Up

Zuzana Hot Blooded Warm Up

Intens 28 min  
Rise And Shine

Rise And Shine

Intens 26 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis