Intense Workout

8 PACK ABS

Intens Duration 7 minuten

Toegevoegd door Eliot Schneider

Beschrijving

????

Exercises

Set 1: 1 ronde

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

32 seconden

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

32 seconden

Fifer Scissors

30 seconden

Rest

10 seconden

Russian Twists

1 minuut

Pulse Ups

30 seconden

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

45 seconden

Rest

30 seconden

Leg Raises

30 seconden

V-Sit Crunches

30 seconden

Elbow Plank

1 min 10 sec

Extended Child's Pose

30 seconden

Workout Discussion

02 Sep

amazing work out

Gerelateerde Workouts

18 min 40 sec, Intens

7 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

17 min 35 sec, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

13 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens

9 min

Back

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Abs Burnout

Intens

3 m 30 s

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam