Gemiddelde Workout

Fast Workout

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ingrid Arroyo

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Sit-Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Bicycle Abs

1 minuut

Rest

30 seconden

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 54 sec, Intens

8 min 50 sec, Intens

14 min 15 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Upper Body Extreme

Intens

17 min

Full Body Workout For Explosive Takedowns Combatsportsclips.com

Intens

28 min

Legs

Jump Rope, Dumbbells

Quick Ab BURN!

Intens

12 min

Work Them Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam