Gemiddelde Workout

Core Workout

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Roman Garcia

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

5 minuten

30 seconden

10 seconden

1 minuut

Set 2: 2 rondes

1 minuut

30 seconden

10 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Beginner

17 minuten, Intens

Basic Core Workout

Basic Core Workout

3 min 15 sec, Gemiddeld

24 minuten, Intens

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Muscles

Gemiddeld

60 sec

Barbell

4 min

Arms

Barbells

Muscle

Beginner

60 sec

Upper Body

Pull Up Bar

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam