Intense Workout

Power Challenge

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Missy Leng

Beschrijving

Think you're tough stuff? Try these challenging exercises and do as many reps as you can without rest in between.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

1 minuut

Floor Wipers

1 min 30 sec

Roll Outs

1 minuut

Jump Twist

50 seconden

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

50 seconden

Lunge With Sandbag Twist Right Left Switch Legs

Lunge With Sandbag Twist Right Left Switch Legs

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 seconden

Rest

10 seconden

High Knees

30 seconden

Done

5 seconden

Gerelateerde Workouts

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min

6 min 2 sec, Intens

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 min 16 sec, Intens

DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual

DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual

5 min 31 sec, Gemiddeld

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 min 46 sec, Intens

PECTORAUX DÉBUTANT 5MIN À LA MAISON !

PECTORAUX DÉBUTANT 5MIN À LA MAISON !

5 min 27 sec, Gemiddeld

Bodyweight Strength Test

Bodyweight Strength Test

7 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

MAX Tabata Test

Intens

12 min

All-Around Abs

Gemiddeld

22 min

12 Min 3 Four Min Excersises

Intens

12 min

Bodyrock 3 For Bikini

Gemiddeld

29 min

Abs Booty & Legs

Gemiddeld

27 min

The A-Team

Intens

28 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam