Gemiddelde Workout

Planks

Gemiddeld Duration 20 minuten

Toegevoegd door Some Guy

Beschrijving

This will make you do 10 minutes of plank with proper rest. Good Luck.

Exercises

Set 1: 10 rondes

Plank

1 minuut

Corpse

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Plank Challenge

Plank Challenge

3 min 10 sec, Gemiddeld

10 Minute Plank

10 Minute Plank

15 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

6 min 40 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie E

Gemiddeld

7 min

Full Body

No Equipment

Go Hard

Intens

50 min

Full Body

Jump Rope, Dumbbells

squat challenge

Beginner

3 min

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam