Beginner Workout

Ab Burn

Beginner Duration 9 minuten

Toegevoegd door Cynthia Aguilar

Beschrijving

Feel the burn once your complete!:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Lifts

1 minuut

Sit Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

90-90 Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Side Crunches

1 minuut

Rest

1 minuut

Sumo Obliques

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 10 sec, Gemiddeld

1 min 30 sec,

7 minuten,

18 minuten, Gemiddeld

2 min 40 sec, Beginner

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Tastic Butt Fun

Beginner

10 min

Lower Belly & Love Handles

Beginner

8 min

Belly Burn

Beginner

9 min

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

10 minute Leg & Butt Toning

Beginner

10 min

liz wedding workout

Beginner

8 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam