Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Spartacus

Beginner   14 minuten

Spartacus

Exercises

Set 1: 1 ronde
1
1 minuut
Rest
15 seconden
2
1 minuut
Rest
15 seconden
3
1 minuut
Rest
15 seconden
4
1 minuut
Rest
15 seconden
5
1 minuut
Rest
15 seconden
6
1 minuut
Rest
15 seconden
7
1 minuut
Rest
15 seconden
8
1 minuut
Rest
15 seconden
9
1 minuut
Rest
15 seconden
10
1 minuut
Rest
2 minuten

Gerelateerde Workouts

15-Minute Pregnancy Yoga | First, Second & Third Trimester Prenatal Yoga
15-Minute Pregnancy Yoga | First, Second & Third Trimester Prenatal Yoga
14 min 46 sec, Beginner
BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home
BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home
11 min 54 sec, Beginner
PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
15 Minute Full Body Kettlebell Circuit | Full Body Workout
15 Minute Full Body Kettlebell Circuit | Full Body Workout
17 min 16 sec, Gemiddeld
15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 min 46 sec, Beginner
Diet Dance with Grip Dumbbells
Diet Dance with Grip Dumbbells
16 min 59 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fartlek Full Workout

Fartlek Full Workout

Intens 53 min  
Cardio   No Equipment
Shape Spin Off

Shape Spin Off

Intens 30 min  
Spartacus

Spartacus

Gemiddeld 11 min  
HIIT weeks 1&2

HIIT weeks 1&2

Gemiddeld 22 min  
Lots Of Kettlebell

Lots Of Kettlebell

Intens 23 min  
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Beginner 12 min  
Back   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis