Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Workout 1

Gemiddeld   45 minuten

Sarah Chambers
 		    Toegevoegd door Sarah Chambers
Workout 1

Exercises

Set 1: 3 rondes
Jumping Jacks
1 minuut
Squats Or Wall Sits (with Dumbells)
1 minuut
Pushups
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Burpees
Burpees
1 minuut
Reverse Lunges
Reverse Lunges
1 minuut
Standing Tricep Dips
1 minuut
Right Leg Front Kicks
Right Leg Front Kicks
1 minuut
Plié Or Sumo Squat
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Bicep Curls
1 minuut
High Knees
High Knees
1 minuut
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuut
Shoulder Press
1 minuut
Plank
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Other Workout
Other Workout
18 minuten, Gemiddeld
First
First
1 uur, Gemiddeld
Daily Workout :)
Daily Workout :)
14 min 35 sec, Gemiddeld
7-Minute Workout
7-Minute Workout
8 min 30 sec, Gemiddeld
Daily Workout
Daily Workout
10 min 45 sec, Gemiddeld
Tuesday Workout
Tuesday Workout
14 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Gemiddeld 16 min  
Core   Exercise Mat
Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

Intens 24 min  
Lower Body   Exercise Mat
The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld 18 min  
Lower Body   Exercise Mat
Beat-the-Heat At Home

Beat-the-Heat At Home

Gemiddeld 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld 12 min  
Full Body   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis