Gemiddelde Workout

Just Do It.

Gemiddeld Duration 8 minuten

Exercises

Set 1: 2 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Rest

30 seconden

Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Wall Sit

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 20 sec, Intens

Daily Go To (moderate)

Daily Go To (moderate)

5 min 50 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

20 minuten,

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam