Gemiddelde Workout

10-4

Gemiddeld Duration 27 minuten

Toegevoegd door Brian Watters

Beschrijving

4 exercises 10 rounds

Exercises

Set 1: 10 rondes

Jumping Jacks

30 seconden

Rest

10 seconden

Push-Ups

30 seconden

Rest

10 seconden

Burpees

30 seconden

Rest

10 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

9 min 21 sec, Gemiddeld

10 min 45 sec, Gemiddeld

17 min 20 sec, Gemiddeld

7 min 50 sec, Intens

4 min 45 sec, Beginner

4 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam