Beginner Workout

Crossfit

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Brooke Courtney

Beschrijving

Squat baby squat!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 min 30 sec

Butterfly Sit Up

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

7 min 25 sec, Gemiddeld

1 min 45 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

7 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Killer Legs

Gemiddeld

7 min

1/2 Crossfit Killer

Gemiddeld

3 m 30 s

Widdle the Middle

Intens

5 min

Core

No Equipment

No Spanks

Gemiddeld

9 min

Lower Body

No Equipment

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam