Push Ups & Situps

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Giovanny Melendez

Beschrijving

Before doing this work out do a 1/2 mile jog to loosen up your muscles 50/50 x 2 or you can do 25/25 x 4

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Situps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Pushups And Situps

12 minuten, Intens

Push Ups And Sit Ups

7 min 30 sec, Beginner

Push Ups & Sit Ups

3 minuten, Gemiddeld

Push Ups And Sit Ups

1 min 50 sec, Beginner

Sit And Push Ups

12 minuten, Gemiddeld

Pushups

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Elliptical 20 *E

Intens

20 min

Lower Body

Cardio Machine

Calf Raises

Intens

3 min

Total Gym

Intens

1 uur

Mommy Got Muscles - And Ass Too

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair

STRETCH Out The Upper Body

Gemiddeld

5 min

Shoulders

Wall

Push Ups & Situps

Before doing this work out do a 1/2 mile jog to loosen up your muscles 50/50 x 2 or you can do 25/25 x 4

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Elliptical 20 *E

Calf Raises

Total Gym

Mommy Got Muscles - And Ass Too

STRETCH Out The Upper Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+