Intense Workout

Regular Day

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Jacob Dewald

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

2 min 10 sec

Push-Ups

1 minuut

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minuut

Front Kicks

1 minuut

Strike Downs

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

13 min 20 sec, Gemiddeld

36 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam