Gemiddelde Workout

Before Bed Meltdown

Gemiddeld Duration 16 minuten

Toegevoegd door Ruth Curtis

Exercises

Set 1: 2 rondes

Burpees

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Jumping Jacks

1 min 30 sec

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Floor Bridge

1 minuut

Squats

1 minuut

Elbow Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 16 sec, Gemiddeld

Before Bed Workout

Before Bed Workout

2 minuten, Gemiddeld

7 min 25 sec, Gemiddeld

9 min 43 sec, Beginner

8 minuten, Intens

11 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Killer Bod, Brah!

Gemiddeld

16 min

Core

No Equipment

Upper Body Hiit

Gemiddeld

14 min

In-house Hockey Workout

Gemiddeld

17 min

Just Get Moving!!

Gemiddeld

16 min

Evening Workout

Gemiddeld

13 min

The Midsection Crunch

Gemiddeld

14 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam