Gemiddelde Workout

Push Ups Power

Gemiddeld Duration 18 minuten

Toegevoegd door Basavaraju Gowda

Beschrijving

Push Ups power and get strength in shoulder and in arms

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

2 minuten

Rest

40 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

2 minuten

Rest

30 seconden

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

2 min 30 sec

Rest

15 seconden

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

1 min 10 sec

Gerelateerde Workouts

3 min 52 sec, Intens

2 min 50 sec, Gemiddeld

4 min 47 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

3 min 57 sec, Beginner

7 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Upper Body Work Out

Gemiddeld

16 min

full body 30 day challenge (Mike S.)

Intens

10 min

LilBlazey's Arm Workout

Gemiddeld

15 min

Shoulders

Weeks 1 & 2

Gemiddeld

13 min

Arms

Brazos

Gemiddeld

11 min

Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam