Gemiddelde Workout

Brazos

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Arms, Shoulders

Toegevoegd door Cony Agri

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

Basketball Shots

❤️ Krachtig (Zone 3)

Basketball Shots

1 minuut

Bicep Stretches

Bicep Stretches

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 minuut

1 minuut

❤️ Krachtig (Zone 3)

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Hopping Hand Twists

❤️ Krachtig (Zone 3)

Hopping Hand Twists

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 45 sec, Gemiddeld

1 min 5 sec, Gemiddeld

Brazos. (Sin Pesas)

Brazos. (Sin Pesas)💪

6 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Beginner

13 minuten, Intens

16 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest & Back

Gemiddeld

13 min

AAA(ALL ABOUT ARM)

Gemiddeld

14 min

My bodyweight morning workout

Gemiddeld

16 min

Arms

LilBlazey's Arm Workout

Gemiddeld

15 min

Shoulders

Piernas

Gemiddeld

11 min

Legs

Abdominales

Gemiddeld

11 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam