Intense Workout

Fat Buster

Intens Duration 15 minuten

Toegevoegd door Adrian Smith

Beschrijving

Burn calories in this short explosive hiit workout that will have you still burning calories after youre done!

Exercises

Set 1: 4 rondes

Froggy Jumps

30 seconden

Rest

10 seconden

Jump Rope with Lateral Hops

40 seconden

Rest

10 seconden

Opposite Knee Mountain Climber

Opposite Knee Mountain Climber

50 seconden

Rest

10 seconden

Burpees

1 minuut

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 30 sec, Gemiddeld

11 min 45 sec, Intens

17 min 20 sec, Intens

1 uur 3 min 30 sec, Gemiddeld

12 min 40 sec, Intens

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs galore

Gemiddeld

6 min

Comana Kettlebell

Intens

10 min

Old School Hip Hop Dance

Gemiddeld

12 min

No Equipment

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Rapid-Fire Obliques

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Olympic Bottom Melt

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam